走れ!でんどう三輪車
齢70にしてブログなるものに挑戦!人生まだまだこれからですよね(^^)//。俳句や詩歌を趣味として又釣り人として、 、、、、、はたまた「でんどう三輪車」として、日々の出来事を綴ります。

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ほほえみ体操

ほほえみ体操
先日親友mちゃんがケアープラザに連れて行ってくれた。介護の申請は無理なようなので・・何かリハビリに役立つものはないかと係りの人にいろいろ聞いて適当な体操があることを知った・・今日7月9日に見学させていただいた。45人ほどの人が来ていてほとんど女性だった。男性は3人ほどいただろうか?。1時から3時まで体操は一つ一つの動作に意味があり・・それでいてハードではなかった。何とかついていけた。体操の後はフオークダンスがあり楽しいが難しかった。mちゃんありがとう!。




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  1. 2014/07/09(水) 18:37:23|
  2. 日々のできごと|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント:4

  

コメント

momiさんコメント有り難う!

体操は毎週水曜日です。続けていきたいと思います。早く覚えて自宅でもできるようにしたいですね。体操ができるようになる!夢のようです。momiさんも健康のために歩け!歩け!・・ですよ。有り難う!。
  1. 2014/07/12(土) 08:33:33 |
  2. URL |
  3. 走れ‼でんどう三輪車 #-
  4. [ 編集]

あきらさんコメント有り難う

お母様はお元気でヨガや太極拳をされていて素晴らしいですね。明さんも毎日の歩かれて健康が何よりですね。・・退院後は少しずつ歩いています。有り難う!。
  1. 2014/07/12(土) 08:25:26 |
  2. URL |
  3. 走れ‼でんどう三輪車 #-
  4. [ 編集]

ご無沙汰しています。

体調はいかがですか?
ハードではない体操なら続けられそうですか?
少しずつ無理のないようにしてくださいね。

フォークダンス、「楽しかった」のお言葉を聞いて
安心しました(^^)

私も歩こう!っと。
  1. 2014/07/10(木) 18:31:37 |
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  3. momi #LfSnBEJ6
  4. [ 編集]

暑いですね…

お加減はいかがですか?
運動も、一人より大勢の方が続けられるし、
楽しかったりしますね。
母が、以前はヨガ、今は太極拳をしています。
健康にいいから、やった方がいいよ!と勧められるのですけど、
いまだ何もしていません…。
とりあえず、毎日8000歩~10000歩ウォーキングです!
  1. 2014/07/09(水) 20:13:18 |
  2. URL |
  3. 明 #qbIq4rIg
  4. [ 編集]

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