11月21日
ケアープラザのＦさんに付き添われ、
リハビリテーション港南の樹の送迎車で施設を見学した。
看護師さんの指導に従い運動をしている人、
器械を使い運動している人、
明るい雰囲気の施設であった。
僕も器械に乗り試してみた。
週2回火曜日と金曜日に此のデーイサービスを利用しようと思う。
これから何かとケアープラザのＦさんにお世話になると思う。
・・また新たな出会いを楽しみにしています。
目標は
・・先ずは杖なしで歩くこと。
・・また鮎釣りが出来たらと？
夢かなー。

（Ｆ・福井）

昨日高島屋のデパ地下で友達と電話をしていて
・・見切品のセロリを買ったと話したところ
［刻んでお酢に漬けるとおいしいよ］と教えてもらい
早速刻んで酢に漬けた。
・・なるほど美味しい。
・・健康は食にあり！か。

僕の団地の家から歩いて何分というより、お隣にケアープラザがある。
一人住まいの友人は食事会などで招待されていて、200人ほどの人が集まるようだ。
・・僕もパーキンソン患者になり時々お世話になっている。
11月15日ケアープラザの
・・社会福祉士のＴさんと
・・介護支援専門員のＦさんが来宅されて
色々お話を聞いた。
・・話が弾んで食べることになった。
・・テーブルの下に炊飯器があり黒にんにくを作っていて
・・ニンニクが臭かっただろうと思った。
これから何かとお世話になるＦさんには僕の生き様をお話して
久しぶりに自分を振り返ってみた。

今日は晴天

歩こう
歩こう
先ずは歩こう
街に出て歩こう

昨日のように雨の日は
団地の階段で
何度も上り下りして
運動し脚を鍛える

やっぱり
街に出て
人と会えることが
楽しみだ

生きている・実感
11月10日
　

11月7日
朝、長女に病院まで送ってもらい
予約の日なので病院に行った。

糖尿は,Ａ１Ｃが７・１
血液検査の結果すべてよし。

カテーテルの循環器内科は心電図検査良好。
これが一番心配である。

パーキンソン症状は少し進んでいるのか
ステージ3．
寝たきりは5
車椅子は４
・・その一歩前という事

運動が何より薬。
・・頑張れ！
・・頑張れ！。

11月5日
ニンニクを購入した。
青森縣北上群おいらせ町産
私鉄系スーパーマーケット8社の共同開発の商品とある。
相鉄ローゼン港南台店の「なっとく値段」の商品
いわゆる「おつとめ値段」である。
ばらのにんにくが10粒袋に入り50円
13袋買い1150円・1242円（外税92円）・・安い！。
早速『黒にんにく』を作ろうと思う。　

10月3日
電話が故障し新しく購入した。
我が家はファっクスを使うので
これが故障すると不自由する。
あたらしい器械は良いものだ。

11月2日金曜日
友人の白仁さんの墓参りに行った。
白仁さんの娘さんが迎えに来てくれて
友人3人で墓参りした。
晴天で三浦半島の海の見える景色の良い所に墓苑があり
お参りをして帰りも娘さんに送ってもらった。
「想いで」の一日になった。　　　

血圧が
起床して
高157
低９９
脈拍７５

血糖値は
朝食前
１２２
夕食前
147
‥でした